【妊娠とか育児とか】 【産後】1ヶ月

なんだろう、とにかく、迫り来る不安定の波と闘うだけの1ヶ月だった気がします。

初産の方、里帰りされる場合は、産後なるべく早く自分の家に帰ってください。
実家はもう、あなたのホームではありません。
ご両親には、自分の家に来てもらう形にしたほうが、
メンタル的に5倍はラクです。
肉体的には5倍つらいと思うけど！！！

ホーム＆アウェー思想をこういうシチュエーションで思い出すとは、思わなんだよね。

頼りになるのは実母でも義母でもインターネットでもなくて
直近に産んでる経産婦の親友！
情報が新鮮だし、ネガティブワードが入ってきづらい！
これだけは絶対！

という事で、ちょいちょい書いてたメモと、mixiにたまに書いてたのを拾いつつ。

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11/8

ちびっこのいる生活も二日。
母乳だけだと足りなくて、夜中、1時間おきに起きちゃう！しんどい！

ミルクを80くらい与えると結構寝ることがわかったので、
昨日からその作戦だったんだけど、なかなかうまいこと行きません。
お腹空いたって変な時間に泣いちゃうから。

今日は搾乳器で100とってみたのでそれを飲ますつもりだけど、
搾乳器、なんだか、牛の気持ちになるね…
そして、搾乳、結構時間かかる（笑）
握力ないのかなあ…

そんなチビさんは、1時半にミルクを80飲んだら途中オムツ替えで泣いたものの、
そのあともずっと寝てる！
こいつ、夜中寝る気ないぞ！（笑）

そして私は寝不足。

先輩ママの皆さん、こんな時どうしてますか？

•帝王切開時の体型戻し。便利グッズがあればぜひ
•夜泣き対策
•むくみと血圧がなかなかなおりません…
•産褥期の正しい過ごし方。出歩いちゃダメなんだよね？ストレス解消ってどうしてました？
•仕事の復帰っていつ頃からしました？生後3ヶ月って、無謀かしら？

子どもがいるとパソコンって、使いづらくて、抱えたままiPhone、になってしまいますな。
　
　
11/10

搾乳がだいぶあったので調子こいて100とさらに母乳あげて、目を離した隙に吐いてた。
深夜3時。

やっちまったー、って顔しておとなしくしてる息子。
わかるのだなあ。

まーくんは、小さくても必死に生きている。
生きることだけが今の仕事なんだろうな。

そして、ミルク飲むのを、頑張り過ぎたんだな。
ごめんよ。
　
　
11/17

今にして思うのは、男性も育休取れるなら産後すぐの1ヶ月はとってみて欲しい。
一番大変な時を夫婦で共有出来るのはいい事だと思う。
収入減るけど、あらかじめ貯金しておけばいいんじゃないかな。
そんなすぐ、国の制度変わらないし。

そこからあとの時期にのこのこと育児参加しても、もう遅い気がします。
　
　
11/22

補正下着。
ワコール＞トリンプ＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他
それだけはガチ。
　
　
12/1

1ヶ月検診。
なんだろう、うちの子、でかい。
周りの子はみんなもうちょっと新生児然としているのに
うちの子、「ボクもう大人ですから」みたいなすました顔をしている。

身長は7cmのびて体重はもうすぐ5キロというところだった。

帝王切開について同時期に入院してた方のお姉さんから聞かれるなど。
現在妊娠中、予定帝王切開になるかもしれないとのこと。
なんで私に質問を？他にも帝王切開ママいたじゃん？と思ったら

「見てたんですよ、点滴のポールに捕まってつらそうに歩いてるところ。
　ああなったら大変だなーと思って」

うーん、誰がどんな思いで見てるかわからんな。
自分の行動に気を付けないとな、と思った瞬間。

子、初めてのベビーカー、初めての散歩。
ナースステーションに立ち寄って顔見世興行的なことをしてきた。
ナースに大人気だよ！
あんた生後1ヶ月でハーレムだよ！！

「小児科医に言われたことメモ」としては
果汁は意味がない。湯冷ましはいらない。
赤ちゃん用ドリンクは、「必要ないけど、置いといたら売れるから売ってるんじゃない？」と。
あまりにザクザク斬りすぎた言い方で笑ってしまった。

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この1ヶ月はまだ悪露もずっと続いてたし、血圧も下がらず
視力もだいぶやられて、むくみと頭痛と肩こりとなんだかもう、体ボロボロでしたね。

この時期覚えた裏技としては

・おくるみ作戦
└おくるみで両手を拘束して寝かせるとすんなり寝るというもの
でも、すぐ手を出しちゃうんだよね、するりと。

・寝る前のミルク作戦
└これは結構効いたかも。でもたまにしくじっておむつがえループに陥る。

でも割と早い時期から3時間ずつ寝てくれるようになって、
睡眠時間はどんどん伸びてます。
最近下手すると6時間寝てる日がある。
親孝行ですね、と、みんながいいます。

ツイログをちゃんと読めばもっとまとまるんだろうけど
http://twilog.org/kikka303/
なんかもう、ツイート多すぎてまとめられないという自業自得感（笑）

産後1ヶ月で鬱々してしまってるそこのあなた。
1ヶ月の辛抱です。
主な原因は外出が難しいストレスだと思います、たぶん。
だんだんチビ連れのおでかけが楽しくなってくるよ。

1ヶ月前の自分にはそのように言いたい。

あと、新生児期に預かってくれる人はほんとに大事なので
（4ヶ月になるまではオアシスルームなど、一時保育に預けることができません）
おかあさんと喧嘩は絶対にだめだよー（笑）
お金払わずに黙ってニコニコして預かってくれる稀有な存在ですからねー。
　
　
うちの息子さんはそろそろ2ヶ月になるので
そのタイミングでその後の1ヶ月はまとめたいと思います。

では。

【妊娠とか育児とか】 【退院】11/6

11/6

無事退院許可。

朝ごはんののち、授乳、沐浴指導。
ホントはもっと前にやるべきだったらしいのだが
私、帝王切開だったし途中ダウンしてたしで延期になって
なんと退院当日の朝に実施という慌ただしさ。

ちびっ子、お湯嫌がるみたい。
落としちゃいけないし緊張するので、汗だくになりながら沐浴完了。

復職するなら、という話で
ストレスや、外食、甘いものでおっぱいが詰まるかもと言われ。
インフルエンザの前兆みたいな震えがくるのだそう。
そして搾乳器は電動のほうがいいかもしれないとアドバイス。
シンフォニーとやらを勧められる。

きょうのベビー室担当助産師さん、妊娠8カ月。
自宅出産するのだそうだ。

お会計、着替え、そして退院。
オチビさん、よそ行きの服を着て、
真新しいおくるみに包まれ
徒歩2分で実家着（笑）

これからは頼れる助産師さんがいない環境。
預かってもくれない。
頑張るしかないけど、みんな通る道だしね。

【妊娠とか育児とか】 【産後】11/5

11/5

胸のハリがひどく、夜中数回目が覚める。

朝、授乳。
息子、90も飲んだ！
この食いしん坊！

反動でか、母ぐったり。
風邪で熱出る前みたいな具合の悪さ。
朝食後、寝込む。ひどく汗かいて起こされる。退院診察。だが、具合の悪さピーク。

胸のハリがどうにもなので、看護師さんに絞ってもらって、冷やし、先生から抗生剤が出た。
状況によってはわたしの退院があとになるかもと言われる。

母側の検診予約と記念品もらう。アルバム。
出生証明書と出生届もいただいた。

昼まで休むも、また胸痛。
自覚しているのは胸痛と頭痛、背筋痛。
心電図は異常なし、高血圧が出たようで安静指示。

疲れが出たのだろうか。

お見舞いに行く方、どうか、退院後にしてあげてください。
初産の身には負担がデカすぎます（笑）

看護師さんに、身体が休まらないストレスや、親が喜びすぎてプレッシャーだという話や、
子どもかわいがれるか不安だという話など、泣きながら。
泣いたらすっきりした。保健師さんを早めに呼んでもらうことにした。

夕方、やっと調子がもどって来て、母子同室。
起きててお腹が空き始めたときのアホヅラがかわいい。

大丈夫、かわいがれそうかな。

退院できる体調とのことで、初めて、夜中に子が泣いたら起こしてもらうことにして
退院後の練習。

24時、3時、6時。

【妊娠とか育児とか】 【産後】11/4

11/4

ぐっすり8時間睡眠。
退院後を考え、ベッドを起こさずに自分で起きる練習。

胸が張っていたいので、授乳へ。
ガンガン泣いてた息子、オムツ替えて抱っこしたらピタッと泣き止み
ふたたび泣き出したから授乳すると44も飲んでた！えらい！

あとから新しい妊婦さんたちがやってくる中、点滴を下げた方が。
自分が帝王切開だったから、つい帝王切開の人に優しくしてしまう。
彼女、母乳が出るか不安だというから、練習すれば大丈夫！とつげた。
だって、私も点滴なくなったら急に出たもの。
そして、ダメな時はミルクがあるし！ってくらいの気分で。

部屋に戻ると巡回に来たので、血圧測ると
みたことないような高血圧。140て！
むくみも心配だったから聞いて見るも、問題ない様子。

昨日貰おうとした出生証明書、向こうの勘違いで実は昨日もらえた事を聞かされる。
謝られたけど、そういう事ではなく…（笑）

また、事務の方が来てくれたついでに手当金の書類の書き方を聞くも
会社に聞いてくれとの返答。
会社からは自分で調べろって言われたんですが。

昼、餃子が出る。食べても具合悪くならないことを確認。
ランチの会話で、カレー食べた後、子どもが授乳を嫌がることを知る。

食後、授乳してからシャワー。
傷付近がいたいが、スリミングジェルでマッサージ。
早く、元の体型に戻さなくては。

夕方、御祝い膳でフルコース。
食前酒に梅酒が！
妊娠中ダメだったステーキが！だいじょうぶだった！

同席のママさんとトーク。
結婚、出産の先輩からアドバイスいただく。
はたから見ると、うちは初々しいらしい。

食後、授乳したかったが息子ガン寝。
21時ギリギリで起きたので、オムツ替えして、泣いてるのを無理やりやっと授乳し
ぐっすり寝たところでベビー室に預けた。

ここ数日でわかって来たのは、赤ちゃん、わりと雑に扱ってもだいじょうぶ。
授乳でぐずるのは、赤ちゃんもまだ新人だから、うまくないのね。
こっちもだけど。
二人で頑張ろう。

まだ、意思の疎通は難しいけど、顔見て目が合うときゅんとします。
一所懸命生きてるって顔をしています。

私は退院後に向けて、とにかく体を休めなければ。

動く時につい癖でお腹をかばう。今は傷も痛いからだけど、
妊娠中のつもりでお腹をかばったあとに
あ、そうだ、もう中の人いないんだ…と思うと、さみしくもある。

だから、女は何人も産めるのかな。
普通分娩も帝王切開もどっちにしろ痛いのに。

私ももう、初日の腹の痛さって、忘れちゃったなあ。

【妊娠とか育児とか】 【産後】11/3

11/3

ぐっすり寝てしまったようだ。朝6時に館内の緊急放送で起きた。
「コードブルー」って言ってた。

なんだかその放送でこわくなっちゃったので、そのまま授乳へ。
だいぶ出やすくなったのですぐ吸う息子。
お！だいぶ粘って吸わしてたら78gものんだ！えらい！

まだ光線治療続くから、目隠しされたままで痛々しいけど、頑張れ息子。
母も頑張るから。

授乳で遅くなったので、ごはんを部屋に運んでもらった。
疲れや風邪もあるけど、女性の集団とガンガン入ってくる人が苦手で。
一人の方が、楽だなー…

抜糸があるからシャワーを先にと言われ、10:30に予約入れたら
別の助産師から退院指導を11時にしていい？と言われる。

忙しいじゃないか！

退院指導とは、ざっくり言って保健体育。
赤ちゃんのお世話についての話もあるけど、今後の性生活とかについて。
うちは帝王切開なので1年は避妊してくださいと。
すぐ作ってしまうと子宮が破裂するんだって！怖い！！

あとは1カ月検診予約入れて終了。

終わるとすぐ抜糸。
ピンセットで毛を抜く程度だった。

しかし、金具からの開放！
傷がいたいけど金具を心配しなくていい！すてき！

ついでに持参した腹帯に替えてもらった。血で汚れちゃったから。
念のため開腹腹帯買ってたのが役に立った。

面会時間、伯母と祖母、叔父が。
しかしまだ息子、日サロ（黄疸の治療）に入ってて目隠し状態。
終わりまで待てずに帰らなきゃで、悪いことしたなー。

祝日なので夫も合流。名前の最終合意。
出生証明書もらいに行ったら、平日しかダメって言われて、きょう届出を出す事ができず。
ちなみに、愛称は「まーくん」になった模様。

久々二人（＋チビ）の時間がとれたので、少しゆっくりできたけど、お世話が忙しい！
毎時母乳飲むし、オムツ替え何度もだし。
こりゃ、退院したら寝れないなー…
せっかくなので、パパさんにもオムツ替えを覚えてもらった。
なるべく、分担できたらわたしが楽だし（笑）

体のむくみは、昨日今日と母や夫がマッサージしてくれたからかだいぶ引いてきた。
とにかく、今は体型の崩れがショックすぎる。
まずは、体を休める事だな。ということで、子どもを早めにベビー室に預けて就寝…