【日々】 胃腸が弱ってる方向けの料理教室

毎日毎日ウィダーとプリンとヨーグルトとコーンスープ（具なし）じゃ飽きるんですよね。
今日うっかり発見した調理法があったので。
全国の「固形物が食えなくて困ってる皆様」、参考にw

・鮭味噌雑炊
鮭おにぎり（ちょっといいとこのやつ）×1
あさげの味噌の方×1
水（自分が飲む分くらいの量）
全部入れて煮ます。米は潰して下さい。
私、鍋が見つからなくて、普通にお湯の中に入れたんだけど、
ちゃんと煮ないと、米が胃壁を刺激します。あとで大惨事に。

・シーチキンマヨネーズコンソメ雑炊（オススメ！）
ツナマヨおにぎり（湯之谷のがベスト）×1
マギーブイヨン×1
水（スープ1人分の量）
これも煮るだけ。
ブイヨンとシーチキンとマヨネーズがいい具合の出汁になります。
中華粥みたいにお米潰して下さいね。

・フーニューメン（かなりオススメ）
沖縄産車麩（適当に。食べたいだけ入れる）
そうめん（なんでもいい）
鰹だし（適当に作って）
卵
豆腐
→まず、そうめんをゆでます。
その間に麩を戻しておきます。
出汁作って麩とそうめんを煮ます。
かなり柔らかくなるまで煮て下さい。
いい具合のところで豆腐を投入します。
食べやすいサイズに切っておいて下さい。
最後に卵を落としいれて半熟にするか、とじても結構です。
麩を多めにしておくと、胃に負担かからずお腹たまります。便利アイテム。

ま、そんなわけで明るく闘病中w